De voordelen van een zwembad in je achtertuin

Geplaatst op 10 augustus 2018

Wanneer mensen het woord ‘zwembad’ horen, denken ze aan dingen als de zomer, ontspanning, beweging en plezier. Ze herinneren zich alle koele, verfrissende duiken die ze namen tijdens warme zomerdagen. Kortom, mensen associëren zwembaden met positieve dingen. Als je dit leest wil je waarschijnlijk zelf een zwembad nemen. Een zwembad opent de deur naar een levensstijl die je gezondheid verbetert en je meer tijd geeft om te leven. Meer tijd met familie en vrienden, meer tijd voor beweging en meer tijd om af te koelen (fysiek en mentaal).

Effectieve oefening

Een van de grootste voordelen van zwembaden voor de gezondheid is dat ze een weinig belastende manier van beweging bieden. Vergeleken met activiteiten als hardlopen en joggen, belast zwemmen slechts 1/4 van het lichaam. Dit betekent veel minder druk op spieren en gewrichten. Daarom is zwemmen een uitstekend alternatief voor mensen met artritis of pijnlijke gewrichten

Cardio training (betere hartgezondheid)

Wilt je je cardiovasculaire gezondheid verbeteren, maar heb je een hekel aan hardlopen? Ga dan zwemmen. Zwemmen is een oefening met een lage lichamelijke impact, dus je kunt diverse lichte en zware trainingen doen met een minimale belasting van het lichaam. Dit betekent dat je veel harder kunt trainen zonder risico op blessures. Een luxe die een even uitdagende run niet zou kunnen bieden. Het beste deel is dat jij je cardiovasculair uithoudingsvermogen net zo effectief opbouwt. En als je klaar bent, voel je je opgefrist en ben je vrij van pijnlijke lichaamsdelen.

Verlicht stress (fysiek en mentaal)

Staren naar de maan in een doodstil zwembad werkt erg therapeutisch. En dat gewichtloze gevoel dat je krijg je als je over het oppervlak glijdt? Pure gelukzaligheid. Zwemmen heeft namelijk een effect op onze hersenen dat stress en angst vermindert. Na een drukke dag is zwemmen de perfecte manier om tot rust te komen.

Goede locatie voor feesten en borrels

Je bent toch wel eens naar een zwembadfeest geweest? Als dat niet het geval is moet je er zeker een bezoeken. Een zwembadfeest heeft alles wat een feest gezellig maakt plus een waterspeeltuin waar alles kan, van rustig loungen tot watergevechten.

Leer je kinderen zwemmen in een comfortabele leeromgeving

Denk je eraan om je kinderen op zwemles te doen, maar zijn er geen zwembaden in de buurt? Of begin je liever in een vertrouwde omgeving? Een thuiszwembad is de perfecte plek voor familiezwemlessen. Het is de omgeving die je kinderen kennen en gewend zijn. En als ze zich in een vertrouwde omgeving bevinden, zullen ze niet alleen sneller leren, maar ook meer plezier beleven.

Verhoog de waarde van je woning

Zodra je een zwembad aan je huis toevoegt, neemt de waarde toe. Een stijging die voornamelijk bepaald wordt door het type zwembad dat je installeert. Een zwembad kopen in de toekomst helpt je om een hoger rendement te krijgen.